De Hang-On Run is inmiddels uitgegroeid tot een survivalrun met internationale deelname en gaat dwars door de prachtige natuur van de Utrechtse Heuvelrug. Elk jaar worden de wedstrijden in verschillende categorieën georganiseerd. Naast de wedstrijden voor de SBN licentiehouders en Jeugd is er ook een kwalificatierun in elke afstand.

Elke afstand kan individueel, als koppel of in een groep gelopen worden. Alleen bij koppels en groepen mogen deelnemers elkaar helpen zowel in de hindernis als vanaf de grond.