Zure citroen of toch lekkere limonade

Gym Pim van Esschoten

En toen kwam de lockdown. ‘Met twee weken hebben we het wel gehad,’ dacht Yael aanvankelijk. Het liep anders, al snel werd duidelijk dat de lockdown langer zou duren. ‘Beter bewegen met Yael’ mocht geen stilzitten worden, er moest een oplossing komen. ‘Zoom, dacht ik. Maar hoe? Ik had het voor mezelf snel geregeld; groter beeldscherm gekocht, webcam geïnstalleerd. Maar de deelnemers? Ik heb er veel oudere leden bij, ook boven de tachtig, en hoe krijg ik die aan het bewegen voor een laptop of computerscherm, hoe leer je die om te gaan met een webcam?’

Nu, bijna een jaar later, kijkt ze met veel lol terug op die periode. Evengoed werd ze soms tot wanhoop gedreven. Úren was ze bezig om vooral oudere leden wegwijs te maken in de wondere wereld van computers en internet, om te helpen bij het installeren van de webcam. En zelf is ze ook niet eens zo goed met computers. Met hulp van haar zoon, maar ook de inbreng van de cursisten, verdwenen uiteindelijk de kinderziektes. Sterker, het gaat vlotjes. En zo staat Yael sinds begin april 2020 voor haar cursisten vanuit een zijkamer van haar Vleutense woning haar beweeglessen te geven.

 

Afgebroken competities, lege tribunes, talenten die stagneerden in hun ontwikkeling en nauwelijks kampioenschappen om te vieren of stralende sterren die op het speelveld konden worden bewonderd. En toch. Hoe schraal het sportjaar 2020 ook was, veel ging wel door. Anders, aangepast. Namens de gemeente Utrecht zet SportUtrecht deze sporters, vrijwilligers en initiatiefnemers in een feestelijke online bijeenkomst op 10 februari in het zonnetje.

Deze week presenteren we een vijftal voorbeelden; Sporten voor een Toekomst (SveT) van het Leger des Heils, Beter Bewegen met Yael, Karate kit van Floris Sujecki, topsporter Kaj Hendriks en sportcoach Pim Scherpenzeel. Over wat nog wél in 2020 kon en nu ook nog kan. En hoe.

 

Loyaal

Toch haakte dertig procent van haar leden af. Maar juist de oudere cursisten – die vaak al jaren haar lessen volgen – zijn gebleven. ‘Uit loyaliteit. Pure liefde.’ Een bewijs voor Yael dat haar aanpak werkt, want daarin zijn flexibiliteit en aanpassingsvermogen belangrijk. ‘Dingen zijn niet slecht, ze zijn anders. Je kunt zeuren over corona, je kunt er ook iets mee doen. Iets anders.’ Dat is ook deels haar levensfilosofie. ‘Ik ben altijd anders geweest, mijn hele leven al. Ik kom uit Israël, ben geen Hollands meisje. Ik praat anders, denk anders. Mijn lessen? Ook anders, natuurlijk.’

 

Conditie en lenigheid

Na haar opleiding tot Cesar oefentherapeut begon ze 37 jaar geleden met Beter Bewegen met Yael, in kleine gymzaaltjes in Vleuten en ook Maarssen. ‘Met de principes van Cesar waar ik – eigenwijs als ik ben – mijn eigen ideeën overheen heb gegooid.’ Ze richt zich op het ouder worden, op het vroegtijdig (vanaf 35 jaar) voorbereiden op die ouderdom. En dus draait het om conditie en lenigheid met ‘zachte, grote bewegingen’, zoals ze zegt. En alles in samenhang met de geest, want die twee zijn voor haar één. ‘Ik vraag mensen creatief te zijn en alternatieven te zien. Dat ze blij, zelfverzekerd, vrij zijn.’

 

Meedoen

Veel werd ‘anders’ bij Yael sinds maart vorig jaar. De koffieochtenden gaan sindsdien ook via Zoom. Minder sociaal, ‘maar we déden het wel.’ Al mist ze het persoonlijk contact met de cursisten, het leverde haar ook wat op. Een eigen website bijvoorbeeld én nieuwe kansen. In de zomer verscheen een cursiste op haar beeldscherm vanaf de camping. ‘Laptop mee, oefeningen buiten. Ging de vrouw van de caravan naast haar ook meedoen…’ Dat zette haar aan het denken. Behalve in de zaaltjes, wil ze in de toekomst lessen online blijven verzorgen. Zo kunnen immers overal mensen meedoen. Ze zegt: ‘Een citroen heeft een zure smaak, maar je kunt er ook lekkere limonade van maken.’

 

beterbewegenmetyael.nl