Knap herstel Ingrid de Oude bij WK paratriatlon in Spanje
Ingrid de Oude (rechts): 'Hoewel niet al mijn functionaliteiten terugkeerden, leerde ik weer lopen, praten en sporten.'
Fotocredits: Ingrid de Oude
Na een teleurstellend Europees kampioenschap paratriatlon eind september, heeft de 36-jarige Ingrid de Oude een prima wereldkampioenschap paratriatlon afgewerkt. In het Spaanse Torremolinos eindigde de uit Vleuten afkomstige triatlete eind oktober op een keurige vijfde plaats. ‘Het ging bij dit wereldkampioenschap gelukkig veel beter dan eerder bij de Europese titelstrijd. Ik ben heel tevreden over het verloop van de wedstrijd’, aldus De Oude.
Ingrid de Oude reisde af naar Spanje met revanchegevoelens. ‘Na een mislukt EK wilde ik bij dit WK laten zien dat ik met de besten van de wereld mee kan komen. Dat is gelukt in één van mijn beste races tot nu toe’, zei Ingrid de Oude. Voor de 750 meter zwemmen, 19,1 km fietsen en de afsluitende 5 km hardlopen had Ingrid de Oude in totaal 1.26,26 nodig om de finishlijn te passeren. De winst in Torremolinos was voor de Spaanse Marta Francés Lopéz. Zij had voor de drie disciplines in totaal 1.17,15 nodig.
Functies
In 2019 werd ze onwel tijdens een wedstrijd. ‘Bij een halve marathon kreeg ik na 10 kilometer last van mijn arm waarbij ik dacht waar komt dit vandaan? Een ontsteking aan de hersenstam verlamde de rechterkant van mijn lichaam.’
Wat volgde waren dagen in het ziekenhuis en de vraag of ze haar lichaamsfuncties terug zou krijgen. ‘Hoewel niet al mijn functionaliteiten terugkeerden, leerde ik weer lopen, praten en sporten. ‘In oktober 2019 ontstond er een nieuwe ontsteking aan mijn hersenstam en raakte de linkerkant verlamd. Mijn emotionele systeem functioneerde ook niet meer. De diagnose Multiple sclerose was een feit.’ De atlete moest weer revalideren. ‘Ik besloot dat wat er ook zou gebeuren, ik weer zou sporten. Dat ik dan deze resultaten mag neerzetten, daar ben ik heel blij mee.’
Uitdaging
Ingrid de Oude laat zich door de schade aan haar zenuwstelsel niet uit het veld slaan. In de paratriathlon kan zij nog steeds op hoog niveau sporten. Dat liet ze ook weer zien tijdens het afgelopen wereldkampioenschap in Spanje waar ze van start ging in de PTS4 klasse (zie kader elders op deze pagina). ‘Ik heb tijdens dit WK één van mijn beste races tot nu toe gehad. De organisatie van het evenement was super en er was zo veel publiek dat langs de kant stond. Echt heel gaaf. Voor de race van start ging, wist ik dat het zwemmen in de zee wederom mijn grootste uitdaging zou zijn. Het gat was helaas te groot om echt aan te kunnen sluiten bij de toppers in mijn klasse. Toch was ik nu een paar minuten dichterbij de top dan in eerdere races’, geeft De Oude aan.
Haar eerste transitie verliep niet vlekkeloos. ‘Voor ik kon gaan fietsen, moest ik mijn ketting nog op mijn fiets leggen. Die ging er echter bij de eerste keer opstappen helaas weer van af. Eenmaal onderweg heb ik heel goed gefietst en de verkeersdrempels en Spaanse wind getrotseerd.’ De tweede wissel, van het fietsen naar het hardlopen, ging een stuk beter voor de triatlete. ‘De afsluitende 5 kilometer hardlopen was een geweldige ervaring. Langs dat deel van het parcours stonden de meeste toeschouwers. Op sommige plekken liep ik echt door een haag van juichende mensen. Met een grote lach op mijn gezicht kwam ik uiteindelijk als vijfde over de finish.’
Uitgeput
Nadat ze was gefinisht, wachtte Ingrid de Oude echter een verrassing. ‘Een verrassing die de dopingcontrole heet. Ik bleek de uitverkorene te zijn’, zegt ze met een enigszins zure glimlach. Het zorgde voor een flinke uitdaging en test. ‘Daarvoor moest ik namelijk nog een flink stuk extra lopen, terwijl ik dat helemaal niet goed kan na een zware race. Al strompelend en met de nodige ondersteuning van de bondsfysiotherapeut ben ik er gekomen. Ook heeft hij voor mij de papieren ingevuld aangezien het mij niet lukt om te schrijven als ik zoveel energie heb verbruikt tijdens een race.’ Daarna kon ze haar rust pakken waardoor haar functionaliteiten weer terugkwamen.
Ze kijkt terug op een zeer geslaagd weekend tijdens het WK in Spanje. Een dag later kwam ze ook nog in actie op het onderdeel Mixed Relay met het Nederlands team. ‘Doordat een Nederlandse rolstoelatleet ontbrak in ons team, hebben wij helaas als Nederlandse ploeg daaraan meegedaan zonder mededinging.’
Afsluiten
Ingrid de Oude kan het jaar 2024 goed afsluiten. ‘Ik kan terugkijken op een jaar met mooie resultaten, op het Europees kampioenschap na. Eerder dit jaar werd ik derde bij de World Cup paratriatlon in het Franse Besançon, in de categorie PTS4. Vervolgens ben ik in de top tien geeïndigd in Wales waarna het EK het volgende doel was.’ Dat kampioenschap liep echter uit op een grote teleurstelling. ‘Een totale deceptie. Ik heb bij het zwemmen moeten opgeven vanwege hyperventilatie. Door het koude water kwam ik na 150 meter al in de problemen’, kijkt ze terug op de wedstrijd in het Franse Vichy.
Aan haar voorbereiding had het niet gelegen. ‘Ik had er zin in en de parcoursverkenning gaf me vooraf veel vertrouwen’, geeft de Vleutense aan. ‘Ik wist dat het een pittige strijd zou gaan worden tegen onder andere de paralympisch kampioene van dit jaar, maar dat motiveerde mij extra om er een goede race van te gaan maken. Omdat we op donderdag al in Vichy waren, had ik de tijd om rustig te kunnen acclimatiseren en om me voor te bereiden op een pittige strijd aangezien er een sterk deelnemersveld was in Vichy. Naast de winnares van de laatste Paralympische Spelen van Parijs, stonden namelijk ook de nummer twee en vier van die Spelen aan de start.’
De strijd met hen aan gaan, zat er voor Ingrid de Oude echter niet in nadat ze de wedstrijd al vroeg voor gezien moest houden. ‘Op de wedstrijddag was het weer niet heel goed en zodra ik het water in sprong voor de start, begon ik door de kou van het water te hyperventileren. Ik heb tot drie keer toe geprobeerd om het onder controle te krijgen, maar dat lukte helaas niet. Ik ben toen door de reddingsboot uit het water gehaald.’ Het zorgde voor enorme teleurstelling en ook verdriet bij de atlete. Daarom was ze zo gebrand op een goed resultaat tijdens het WK in Spanje. ‘Het was fijn dat er al snel een kans op revanche kwam en dat ik die ook heb gepakt.’
Categorieën in de para triatlon
Ingrid de Oude lijdt aan Multiple sclerose (MS), een chronische ziekte waarbij ontstekingen ontstaan in het centrale zenuwstelsel; hersenen en ruggenmerg. Dit centrale zenuwstelsel kan bij MS bepaalde signalen niet goed verwerken, doordat de isolatielaag (myeline) rondom de zenuwen is aangetast. Dit kan diverse uitvalsverschijnselen geven: van krachtverlies, blindheid en extreme moeheid tot geheugenproblemen.
De Oude neemt deel aan de PTS4 triatlon. In de PTS2, PTS3, PTS4 en PTS5 categorieën komen triatleten uit die lopend mee kunnen doen aan een triatlon. PT staat voor Para Triatlon en S staat voor standing (staand). De nummers 2 tot en met 5 geven de zwaarte van de beperking aan en de impact die dat heeft op zwemmen, fietsen en lopen, waarbij 5 de zwaarste beperking is en 2 de lichtste.
Beperkingen die onder de PTS-categorieën vallen zijn onder meer: Verminderde spierkracht, lengteverschil ledematen en neurologische aandoeningen.